ご自愛料理ー大好きな自分になるための自炊レッスンー

料理教室講師＆メンタルカウンセラーの木村綾子です。  「「自分が嫌い」を卒業！ 自分を好きなる方法としての自炊 […]

枸杞（くこ）の実、ご存知ですか？最近ではゴジベリーという名前でスーパーフードとして紹介されることもありますね。 […]

こめへんに白と書く漢字、なんて読むかわかりますか？こめへんに白＝「粕」のことですね。 答は「カス」。「白」い「 […]

土用ってご存知ですよね。丑の日にうなぎを食べる行事で有名です！現在土用の真っ最中。土用波とか梅干の土用干しとい […]

夏は赤いものを食べろ！と先日お話しましたが「苦いもの」もおすすめなんです。 苦いもの・・・ピーマンとかゴーヤと […]

「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」  お食事カウンセラーの木村綾子です。     ﾟ･*:.｡..｡. […]

夏は赤いものを食べろ！という話を少し前にしました。ビーツって知ってますか？ 赤い食べ物・・・トマト、赤カブ、赤 […]

4月から借りている区民農園で、きゅうり豊作！       yumikino.jp     今週はおとといも一度 […]