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自炊は自分をよくする究極のセルフセラピー　ご自愛料理研究家の木村綾子です。プチ不調を医者や薬に頼らず治したい方ひとりひとりにあわせた自炊や、発酵食品作り、マクロビオティック料理を教えています

木村綾子　ご自愛料理研究家