自己肯定感は努力ではできない？真の達成感を得て初めて生まれるもの
ACは努力家！ ACには努力家の人が多いです。 人からみたら十分立派な大学を出たり […]
どうしたら自分が好きになれるんだろう？自分を嫌いになるのを止める方法
自分が嫌でどうしようもない、 何をやっていても自己嫌悪感が出てくる、 自分は人に迷惑をかけるだけの存在で何で生 […]
生き辛さ・自分責め・自分嫌いの理由が見つかるカウンセリング
自分のことが嫌いで生きてることが辛いあなたは ・なにをやっていても自信のなさがともなう。こんなことをしていてい […]
調味料は３つだけ！炊飯器で作るたけのこご飯２合のレシピ
カウンセリングと料理療法で愛せる自分を作る 木村綾子です。 自宅にいる時間が多くなり、外食したくてもま […]
乾物は戻さなくても調理できる！ーひじきの梅煮ーレシピあり
乾物は戻さなくても調理できるーー 家にいる時間が長くなった、外食したくてもお店が空いてない・・・など゛理由 […]
感染予防に手作りハンドクリーム
「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 ◎メルマガ発行してます！ […]
どうしたら自分が好きになれるんだろう？自分嫌いを止める方法 その１
自分が嫌でどうしようもない、何をやっていても自己嫌悪感が出てくる、自分は人に迷惑をかけるだけの存在で何で生まれ […]
カウンセリングと料理療法で愛せる自分を作る 木村綾子
【自分が嫌い・自分責めがとまらない人の為のカウンセリングと料理療法】 ブログのタイトルを上記に変えました。ブロ […]
ホームベーカリーと酵素ジュースの中種で失敗しない天然酵母パンの作り方
「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 ◎セルフケアキッチンQoo […]
神経はエクササイズで鍛えられる！メンタルもセルフケアの時代
「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 ◎セルフケアキッチンQoo […]
マヨネーズは健康的？カロリーは？マヨネーズなしで美味しくポテトサラダを作る
「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 ◎セルフケアキッチンQoo […]
玄米が美味しく炊ける三種類の炊き方講習会
「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」 お食事カウンセラーの木村綾子です。 玄米ってどんなイメージ […]