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ご自愛料理ー大好きな自分になるための自炊レッスンー

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粕、糠・・・こめへんに「白」「康」読み方は?ごはんとパンはどっちがいい?

こめへんに白と書く漢字、なんて読むかわかりますか?こめへんに白=「粕」のことですね。 答は「カス」。「白」い「 […]

季節の変わり目、土用とは…年に4回、消化器系に注意!の時期です

土用ってご存知ですよね。丑の日にうなぎを食べる行事で有名です!現在土用の真っ最中。土用波とか梅干の土用干しとい […]

ゴーヤにピーマン…夏に美味しい野菜に共通することは?

夏は赤いものを食べろ!と先日お話しましたが「苦いもの」もおすすめなんです。 苦いもの・・・ピーマンとかゴーヤと […]

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カウンセラ―&発酵食品教室講師の木村綾子です。 「食べても食べても太らない、最強最愛の自分になれる食事を伝える […]

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「週イチごはんを作ると自分が好きになる!」  お食事カウンセラーの木村綾子です。     ゚・*:.。..。. […]

夏は赤いものを食べよう!真っ赤なビーツでベジなボルシチを作ってみた〜

夏は赤いものを食べろ!という話を少し前にしました。ビーツって知ってますか? 赤い食べ物・・・トマト、赤カブ、赤 […]

きゅうり大量消費の季節~きゅうりのスープ(レシピあり)きゅうりのケーキ♪

4月から借りている区民農園で、きゅうり豊作!       yumikino.jp     今週はおとといも一度 […]

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ayakocat

木村綾子/『心・食・体』のご自愛料理研究家
自炊は自分をよくする究極のセルフセラピー
料理教室講師15年/カウンセリング経験6,000件以上
誰でも、1日1自炊

木村綾子 ご自愛料理研究家
蒸すとホカホカ湯気が出て… 蒸すとホカホカ湯気が出て…
Instagram 投稿 17865967041580916 Instagram 投稿 17865967041580916
Instagram 投稿 18080744375340022 Instagram 投稿 18080744375340022
旅先の朝は 持参した自家製味噌で お 旅先の朝は
持参した自家製味噌で
お味噌汁🥰
Instagram 投稿 17913885933295418 Instagram 投稿 17913885933295418
ミカ味噌でお味噌汁🥰 ミカ味噌でお味噌汁🥰
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  • プロフィール1・男尊女卑の家に生まれた丙午女子 に カウンセリングと料理療法で愛せる自分を作る 料理療法家 木村綾子について – アダルトチルドレンが自己否定自分責めを卒業するためのカウンセリングと料理療法 より

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